游泳教練

孩子或成人的游泳教練：怎麼選

更新於 2026年10月21日

為什麼「會一點游泳」也需要教練

你可以自己學會浮在水上，但自由式的技術、呼吸和協調，在沒有人看著的時候，常常會帶著錯誤慢慢定型。怕水的成人最能從教練身上受益，教練會一步一步幫你克服恐懼。

對孩子來說，更重要的是教練懂不懂得和他們相處：5 到 7 歲的孩子是在遊戲中學習，大一點的孩子則靠技術練習。

一對一、兩人或團班

• 一對一——對成人新手、怕水的人，或是要打好技術基礎的人，進步最快。
• 兩人一組——兩個孩子或兩個成人一起上課，費用比較便宜。
• 團班——通常最划算，但每個人得到的關注比較少。

如何透過 BlaBlaPrice 找教練

你只要寫一則需求：年齡、程度、目標、泳池或地區、時間。系統會檢查，並告訴你還缺什麼資訊。教練會在聊天室回覆：經驗、每堂課的價格、在哪些泳池授課，以及有空的時段。他們看得到自己的報價排在第幾名，所以可能會調整條件。每位教練旁邊都有評價。在你選定教練之前，電話號碼不會公開。更多說明請看「運作方式」頁面。

需求裡要寫什麼

• 學習者年齡——6 歲的孩子或成人。
• 程度——不會游泳、怕水、有基礎、有運動底子。
• 目標——能浮在水上、自由式、蝶式、比賽、鐵人三項。
• 形式——一對一、兩人一組或團班。
• 泳池或地區——例如台北的泳池。
• 頻率——例如每週 2 次。
• 對教練經驗的要求——帶孩子的經驗、國家級選手。
• 每堂課的預算。

範例：「高雄。我的孩子 6 歲，不會游泳，有點怕水。我想找教練在附近的泳池一對一上課，每週 2 次。預算每堂最多 NT$260。」

泳池方面的重點

價格通常有兩個部分：教練的課程費，以及泳池入場費或水道租用費。一定要問清楚入場費是否包含在課程價格內，不然總費用會比預期更高。

• 確認教練是固定在某個泳池授課，還是可以配合你選的泳池。
• 詢問相關規定：泳池常要求健康證明，請直接向泳池確認。
• 如果是孩子，問問水中的班級人數，以及孩子害怕時教練會怎麼處理。
• 大致了解你的目標需要上幾堂課，不過誠實的教練會告訴你，這要看你的進度。

常見的錯誤

只看價格就選教練，也沒問他帶過哪些學員；沒有先練呼吸就直接學困難的泳姿；中間停太久：在水裡，技巧忘得比你想的更快。

其他項目可以到運動與舞蹈和武術與拳擊找，也可以看「教育與運動服務」分類。