廚房助手

台灣廚房助手：薪資行情與找工作的方法

更新於 2026年11月13日

在台灣，廚房助手的全職月薪依 2026 年 11 月的職缺資料約為 NT$29,500 至 45,000，依城市與班別而不同。兼職多以時薪計算，台北中山區約為 NT$185 至 230。想知道您所在地區目前的薪資，最快的方式是在 BlaBlaPrice 寫下工作地點、班表與薪資期望，系統會查找當地的招募資料，回覆的業者會在對話中說明條件。

月薪與時薪怎麼算

職缺多半寫明月薪或時薪，兩者不能直接比較。以時薪計的兼職，台北中山區的起薪為 NT$230，其中含台北地區的地域津貼 NT$10。若持有店內證照，且月實際工時超過一定時數，時薪最高可提高到 NT$260。月薪的職缺通常寫出一個範圍，例如高雄三民區的一則職缺為 NT$29,500 至 31,000，請在需求中寫明您可接受的月薪下限，回覆的業者才會依此提出條件。

夜班與班表

班表若包含晚上 22:00 至隔日早上 6:00，有職缺會另加每小時 NT$50 的夜班津貼。週末排班也是常見條件，一則徵才寫明週五、週六為必排班日，另一則則說明可彈性調整工作日與每日工時。請在需求中寫清楚可以上班的時段、每週天數，以及能否接受夜班，這些會直接影響業者的報價。

勞健保、餐食與福利

部分職缺的招募文字寫明享勞健保、年終獎金與員工旅遊，也有職缺提供餐食。求職時請確認薪資是否含勞健保，並問清楚餐食與年終怎麼給。若您希望有餐食，請在需求中寫明，回覆的業者會說明是否提供。

證照與工作經驗

廚房助手的證照要求不一定高。一則台中大里的職缺寫明證照要求為無，另一則高雄三民區的職缺寫明工作經驗不拘，學歷要求為高中。店內證照可以提高時薪，因此若您有餐飲相關的證照或經驗，請在需求中寫明，回覆的業者會依此說明薪資。

季節與到職時間

台灣位於北半球，夏季為 6 至 8 月，冬季為 12 月至 2 月。本次整理的職缺資料並未依季節區分薪資。若您希望在特定月份開始工作，請寫明可以到職的日期，業者才能排定班表，並說明實際開始的時間。

寫需求時可以說明什麼

請寫明工作地點（台北、新北、台中、高雄或桃園）、全職或兼職、希望的班表與每週時數、可接受的月薪或時薪、場所類型（餐廳或飯店），以及是否希望提供餐食。有相關經驗的人，也可以寫明年資與是否持有店內證照。

建立需求後，回覆的業者會在聊天中說明薪資與條件。您可以比較後再決定與誰交換聯絡方式，聯絡資料在選定前不會公開。詳情可見建立需求，以及BlaBlaPrice 如何運作。